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52 Pflanzen aus Volkskunde, Studienlage und Symbolik. Klassiker, Zyklus-Begleiter, sinnliche Verwandte — filtere nach Wirkung, Saison oder Pflanzentag und klick auf eine Karte für die ganze Pflanze.
Turnera diffusa
Klassisches mexikanisches Aphrodisiakum, hemmungs-lockernd, leicht stimmungs-hebend.
Ocimum basilicum
Kraut der Liebe in der italienischen Volkstradition, würzig und feurig.
Rosa damascena
Die Pflanze für Anziehung schlechthin, Duft und Genuss zugleich.
Jasminum officinale
Nachtduft-Pflanze, sinnlich-narkotisch, in indischer und arabischer Tradition stark aphrodisisch besetzt.
Lavandula angustifolia
Beruhigend, runterkommend, in der Lutealphase und für entspannte Sinnlichkeit.
Capsicum annuum
Hitze und Durchblutung, schneller Funke, klassisches Mars-Gewürz.
Vanilla planifolia
Süß, warm, geborgen — die Pflanze für Wärme und Heimeligkeit.
Crocus sativus
Gold der Pflanzenwelt, Stimmungs-Heber, in persischer und mediterraner Tradition Luxus und Lust.
Theobroma cacao
Götterspeise (theobroma), Herzöffner, Rohkakao-Zeremonien-Pflanze in mesoamerikanischer Tradition.
Punica granatum
Mythische Frucht (Persephone), Fruchtbarkeit und Tiefe, Schalen voller roter Kerne.
Ficus carica
Sinnliche Form und süßes Fruchtfleisch, in mediterraner Tradition Symbol der Liebe.
Lepidium meyenii
Andenwurzel, traditionell für Ausdauer und Energie verwendet, Aufbau-Pflanze.
Zingiber officinale
Wärmend, durchblutend, gegen Krämpfe — feurig-würzige Wurzel.
Myristica fragrans
In kleinen Dosen leicht berauschend, in großen toxisch — eine ambivalente Gewürz-Pflanze.
Coriandrum sativum
Polarisierend wie Liebe — die einen lieben ihn, die anderen schmecken Seife. Doppelboden eingebaut.
Mentha × piperita
Erfrischend, belebend, in vielen Kulturen klassisch sinnlicher Atem-Tee.
Fragaria vesca
Klein, intensiv, klassische Verführungs-Frucht, deutlich aromatischer als die Zucht-Erdbeere.
Urtica dioica
Eisenreich, aufbauend, kribbelig — Mars-Pflanze mit Frauen-Tradition. Plus Studienlage zur Männergesundheit (BPH).
Levisticum officinale
Mhd. 'Lustock', Maggikraut der Großmutter, im Mittelalter ernsthaft als Liebeskraut verwendet.
Alchemilla vulgaris
Volkskundliche Frauen-Pflanze, sammelt morgens 'Himmelswasser' auf den Blättern.
Filipendula ulmaria
Wiesenkönigin, Honig-Mandel-Duft, Aspirin-Vorgänger — märchenhaft im Auftritt, brutal effektiv im Wirkstoff.
Achillea millefolium
Klassische Frauen-Pflanze für Wärme und Krampf, robuste Wiesen-Heilpflanze.
Rubus idaeus
Tee aus den Blättern, klassisch in der Schwangeren- und Periodenkunde, leicht herb.
Avena sativa
Tonisierend in der Volksmedizin, grüner Hafer als Tinktur, klassische Aufbau-Pflanze.
Taraxacum officinale
Frühlingsbitter, leberanregend, aufweckend — die Pflanze, die sogar durch Asphalt kommt.
Calendula officinalis
Sonnen-Pflanze, hautstärkend, leuchtend orange, Klassiker für Salben und Tees.
Vitex agnus-castus
Klassisch traditionell für die Phase vor der Periode, hormonell aktiv (auch laut moderner Forschung).
Melissa officinalis
Zitronenduftiges Beruhigungs-Kraut, abendlicher Tee-Klassiker.
Salvia rosmarinus
Mediterranes Liebes- und Treue-Kraut, klassisches Hochzeits-Gewürz, gedächtnisstärkend.
Sambucus nigra
Frau-Holle-Pflanze, mythisch-feminin, Blüten für Sirup und Sekt, Beeren für Saft.
Cinnamomum verum
Wärmender Klassiker im mediterran-orientalischen Liebes-Gewürz-Schrank.
Allium sativum
Klassische Mars-Pflanze, scharf, durchblutend, in mediterraner Volkskunde aphrodisisch.
Syzygium aromaticum
Würzige Blütenknospe, traditionell wärmend, durchblutend, leicht betäubend.
Salvia officinalis
Mediterraner Klassiker, traditionell für Schwitzen und Hitzewallungen, einige Studien zur Wechseljahres-Symptomatik.
Cimicifuga racemosa
Eine der besser untersuchten Pflanzen für Hitzewallungen, gute Studienlage. Lebermonitoring empfohlen — gehört in apothekenpflichtige Aufbereitung.
Trifolium pratense
Wiesen-Klee mit Phytoöstrogenen (Isoflavone), einige Studien zur Wechseljahres-Symptomatik.
Trigonella foenum-graecum
Würzkraut mit Studienlage zu Testosteron und Libido bei Männern, klassisch in indischer Küche.
Cucurbita pepo
Kerne reich an Zink, traditionell und mit erster Studienlage zu Männergesundheit und Prostata.
Serenoa repens
Nordamerikanische Zwergpalme, gut untersucht für Prostata-Symptomatik (BPH) — Apothekenware.
Withania somnifera
Indische Ginseng-Wurzel, ayurvedischer Klassiker, einige Studien zu Stress und Testosteron.
Panax ginseng
Asiatische Wurzel, jahrtausendealt, einige Studien zu Libido und Energie.
Tribulus terrestris
Mediterrane Stachelfrucht, Gokshura im Ayurveda, traditionsstark für Libido und Ausdauer.
Ptychopetalum olacoides
Amazonas-Holz, Pau-de-Homem, traditionsstark für Vitalität — westafrikanisch wenig bekannt, deutsch SEO-frei.
Rhodiola rosea
Arktisches Adaptogen mit Rosenduft, Schwester von Ashwagandha — aktivierend statt sedierend, Burnout-Pflanze.
Griffonia simplicifolia
Westafrikanische 5-HTP-Bohne, Serotonin-Vorstufe, sanfter Pflanzen-Cousin der SSRI-Logik. Heikel, mit Warnhinweisen.
Humulus lupulus
Hallertau-Klassiker, kletternd, beruhigend, phyto-östrogen — die heimische Runterkommen-Pflanze für Slow Sex.
Allium ursinum
Wildkraut des Frühlings, Frische und Schärfe nach dem Winter, klassische Wildküchenpflanze.
Betula pendula
Frühlings-Baum, Blätter und Saft traditionell für die Frühlingskur — kein Garten-Anbau, klassisch als Tee oder Tinktur.
Hibiscus sabdariffa
Tropische Malve, Kelchblätter als Tee, säuerlich-frisch, in afrikanischer und mexikanischer Tradition Erfrischungs-Klassiker.
Tilia cordata
Dorflinden-Baum, Blüten als Tee, beruhigend und schweißtreibend, klassisch für Erkältung und unruhige Nächte.
Hypericum perforatum
Sonnen-Pflanze, Studienlage für mild-moderate Verstimmung. Achtung: Wechselwirkungen mit vielen Medikamenten und der Pille — Beipackzettel-Pflanze.
Matricaria chamomilla
Klassischer Krampf- und Magen-Tee, gute Studienlage für Krämpfe und Beruhigung.